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乐虎国际棋牌883:你是不是遇到过“阴吹” 这到底是怎么回事

更新日期:11-27 03:52:39  来源:中华养生   标签:阴吹

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相信许多女孩都有过“阴吹”的经历:阴道中一股气体冲出,发出“卟卟”的响声,好像放屁一样,令人觉得尴尬又紧张。那么,阴吹是什么原因?

阴吹该怎么治疗?

1、“收肛提气”法

深呼吸,然后闭气,收缩肛门,再呼气,每天如此循环100次以上,有助于改善盆腔肌肉的张力,使阴道肌肉变得丰实,改善阴道松弛状况。

2、“中缀排尿”法

在排尿的时候,排出一半后,建议忍着后面的一半,稍停片刻后再排出另外的一半。这样做有助于提高阴道四周肌肉的张力,锻炼一段时间有助于阴道变窄。

3、走路调整法

常有阴吹症状的女人,建议走路时尝试“猫步”、“小脚女子步态”或者“梦露步态”,使大腿内侧及阴部肌肉处于紧绷状态,使肌肉得到锻炼,增强性爱体验。

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